Et job fyldt med problemer er fantastisk …

Jobbet og livet er fyldt med problemer – store som små.
Hvis du ikke havde problemer, ville du ikke flytte dig.
Du ville ikke blive klogere, stærkere, dybere, mere bevidst.

Du ville være så afskærmet fra jobbet og fra livet, at du faktisk ville få det rigtig svært.
Ved godt, du tænker: “Okay, I to, det er godt nok let at sige. Jeg ville elske at slippe mine problemer.”

Ja, det ville du måske for en stund. Hvis vi kunne svinge en tryllestav og fjerne dine problemer, så ville du være glad for en stund, indtil der kom nye.
Så ville du sidde og skrige på, at der var en ny, der skulle redde dig og komme og fjerne dine problemer.

Er det et fedt arbejdsliv eller liv i det hele taget?
Vi spørger dig, fordi vi vil have dig til at tænke over, hvad dine problemer reelt gør for dig.
De tynger dig, ja. Men når de er løst, giver de dig så ikke stolthed, styrke, viden og vækst?

Problemer er kommet for at blive.
Så hvorfor ikke gå til dem med oprejst pande?
Erkende, at de er små gaver i grimme indpakninger.
I stedet for at lade dem være monstre, der æder dig.

Hver gang vi er igennem en problematik, ville vi ikke have været læringen foruden.
Selve oplevelsen – jo måske, men ikke læringen.

Vi har prøvet alt muligt, som vi reelt set har oplevet som værende for hårdt og for meget, og igennem de processer har vi lært at tackle vores liv og vores adfærd.
Vores problemer har givet os:

Modenhed
Mod
Styrke
Visdom
Dybde
Stolthed
Men kun fordi vi har løst dem – selv. De gange, hvor vi har troet, at vi skulle reddes, og der så ”heldigvis” var en, der reddede os i 5 minutter, der lærte vi intet. INTET.

Det eneste, vi opnåede, var, at vi var skrækslagne for at få et nyt problem, og at der ikke var en, der så kunne hjælpe os.

Så hver gang vi er blevet reddet, har det givet os:
Afhængighed
Offerfølelse
Usikkerhed
Angst
Grådighed

Så dine problemer er gaver. Et arbejdsliv og liv i det hele taget fyldt med problemer er en kæmpe gave.
Se det hele lidt oppefra.

Gå til dine problemer med en ro og en visdom, der signalerer, at du ved, du kan. For hemmeligheden er, at så kan du.

Begynd med, at du skaber en skøn torsdag for dig selv – med de handlinger, du har brug for, at du foretager.
Derved skaber du på magisk vis også en skøn torsdag for andre omkring dig.

BLIV DIN EGEN MENTALE LEDER – tilmeld dig dagligt boost HER – GRATIS

Vores lille hemmelighed…

Vores lille hemmelighed

I dag deler vi en af vores hemmeligheder til at få det liv, vi ønsker os.
Det som gang på gang har fået os derhen, hvor vi gerne ville være.

Hemmeligheden er FOKUS.

Det, du fokuserer på, vokser!

Okay, tænker du måske, det ved jeg da godt.

Men udlever du det?
Gør du det i praksis?

Prøv det selv i dag
Skriv 3 ting ned. 3 ting du gerne vil have mere af eller opnå.

3 ting.

Hver dag kigger du på sedlen og tager dagligt et lillebitte skridt i retning mod en af de tre ting. Indtil du kan mærke, du er der…
Hvis du lærer denne disciplin, så vil du lige så stille arbejde dig tættere og tættere på det, du ønsker.

Hmmm logisk, tænker du måske.
Ja, men hvis du ikke handler på det, er det lige meget.
Gør dig selv den tjeneste at prøve det af.

Hjernevask din hjerne med det, DU gerne vil. Dyrk det.

Vi går nemlig automatisk rundt og hjernevasker vores hjerne med alt det, vi ikke vil.

Mette lærte det her engang på et manifestationskursus i 2008 og troede ikke rigtig på det.

Prøvede det for sjov. Har lært det videre til andre og vi brugt det lige siden.
Sådan en lille sød ting vi er blevet afhængige af.

Har altid vores lille seddel med vores 3 ting.

Og vi gemmer de gamle sedler.
Det er så hyggeligt at bladre i vores små bøger, hvor vi klistrer dem ind, når de er opnået.

Der er alt fra hjørner af servietter til gule post-its og plettede notespapirer.

Der står alt mellem himmel og jord.
VIGTIGT: Det står altid i nutid – som om det er i gang. 

Fx:
Jeg passer den sorte kjole til festen.
Jeg gennemfører snildt en løbetur på 5 km.
Jeg bander ikke i en uge.
Jeg siger godmorgen hver dag til mine kollegaer
Jeg er en god mor.
Jeg er en god chef.
Jeg gennemfører en rejse alene med kids
Jeg er en god veninde.
Jeg gennemfører mit morgenritual hver morgen.

Når det er gennemført, eller vi kan mærke i kroppen, det er blevet sandhed, er det klar til at blive klistret ind i vores små bøger.

Der er en seddel, hvor der står: Jeg skriver til landets arbejdspladser dagligt. Den er sat i bogen 🙂
Det er for mig en stor ære og en drøm, der er gået i opfyldelse.

Vores små hemmelige sedler gør os glade!

Det virker for os – tænk, hvis det også kunne virke for dig.

Alt er ikke lige godt, og når du ikke er i fokus med, hvad du gerne vil, bliver det ofte tilfældigheder, der styrer dit arbejdsliv og liv i det hele taget.

Stop det. Sæt dig på førersædet. Det er altså lidt sjovere.

BLIV DIN EGEN MENTALE LEDER – kom med os op i tankerne dagligt  HER – GRATIS

 

Gå når du har gjort dit bedste

Vi siger ikke, at du skal forlade din arbejdsplads, bare fordi du ikke har fået din vilje.
Vi siger heller ikke, at, når du synes du har gjort dig umage et par gange, at så er festen slut.

Det vi taler om her, er den der dybe følelse af: at du bare har gjort alt, hvad du kunne, men til ingen nytte?

Du har bedt om, prøvet, kæmpet, skreget og måske endda grædt, men det endte ikke ud, som du havde håbet.

Men hvad er det næste, du kan gøre, efter du har gjort dit bedste overhovedet? – så er der ikke ret meget mere, der kan gøres.

Når du uden skyggen af tvivl kan sige, at du har gjort dit bedste, så stå stolt der, bevar din værdighed.

Der er ikke noget, som er nemt.

Der er ingen, der har lovet dig, det skal være let.

Definitionen af personlig styrke er; hvor hurtigt du kommer dig efter kriser.

Vi har kun et arbejdsliv, spild ikke et sekund på ting, der ikke betyder noget. Du fortjener bedre, hvis du har gjort alt, hvad der stod i din magt, og tingene ikke er blevet bedre. Så flyt dig. Mentalt eller fysisk.

Prøv evt. følgende:

#1 Skriv fordele og ulemper ned ved situationen.

#2 Elsk dig selv og tænk på dig selv. Selvom ansættelsesforholdet mislykkes, så er du ikke en fiasko.

#3 Omgiv dig med mennesker, der virkelig værdsætter dig. De vil bakke dig op, smile med dig, anerkende dig og være der for dig. Disse mennesker finder altid tid til dig. Flygt fra negative mennesker.

#4 Nyd dig selv. Nyd dine dage og dit arbejdsliv.

#5 Gør dig selv det godt. Dyrk motion, rejs ud i verden, uddan dig, gør alt muligt godt for dig selv.

#6 Intet er permanent. Hver dag er vores liv i forandring.

Vi har altid troet på mennesker.
Vi tror på os selv, og vi tror virkelig på dig.

 

Uanset hvad, så er du fantastisk 
Skab en skøn arbejdsdag for dig i dag!

Stil dig stærkt mentalt – skab det gode arbejdsliv – bliv inspireret HER

Hvorfor er arbejdet så kedeligt?

Når du tænker over dit arbejdsliv, er du så tilfreds?

Nyder du dit arbejde fuldt ud?

Husker du at have det sjovt?

Eller synes du, der mangler noget?

De mennesker, der er glade og tilfredse, er de mennesker, der altid gør noget anderledes og forsøger nye eventyr.

De synes også, at have balance og bruger tid på at dyrke deres sind. De ved også, at når de lukker ned for arbejdet eller for de sociale medier, så er det vigtigt at finde en god balance.

De mennesker, som ikke udfylder deres tid, er drevet af frygt eller fanget i de samme kedelige vaner.

Når vi mennesker bliver fanget i samme kedelige vaner, så kan det få os til at gøre absolut ingenting.

Hvis dine dage går med at gå på arbejde fra mandag til fredag, løse dine opgaver og gå hjem igen uden rigtig at være fyldt på, så er du nødt til at tilføje noget varierende, der ligger ud over det.

Arbejdet vil blive mere tilfredsstillende for dig.

Arbejdet er, hvad vi gør det til.

Sid ikke og vent på, at nogen skal gøre noget med dig eller for dig, DU er ansvarlig for DIT arbejdsliv.
Gør det til et mål at have det sjovt og nyde din tid på arbejdet.
Hermed et par tips, som kan gøre dit arbejde mere interessant:
  1. Bare gør det!
  2. Skriv en liste over ting, du ønsker at gøre. Så tag dem én for én.
  3. Tilmeld dig evt. i nogle udvalg.
  4. Frivilligt arbejde.
  5. Vær den der sætter en bedre stemning.
  6. Skab opgaver, der giver dig værdi.
  7. Dyrk motion.
  8. Tal med en kollega – måske en ny hver dag eller uge.
  9. Find en ny relation i dit netværk – én der inspirerer dig.
  10. Find ud af, hvad der ville gøre en forskel for dig – skab den.

Skab det arbejdsliv der giver dig energi og får dig til at lyse natten op!

Bliv inspireret til det gode arbejdsliv her

 

Hold nu op med at være needy…

Neediness er aldrig interessant og især ikke på en arbejdsplads.

Vær wanty istedet for needy!

 Alle har en mening om, hvad de mener om at være needy.

Problemet er bare, at jo mere du hele tiden bekymrer dig om, hvorvidt om du virker needy, jo mere virker du needy for omverdenen.

Den virkelige definition af neediness:

For at forstå neediness, i en  psykologisk sammenhæng, så skal du først forstå ordet ”Selvtillid”

”Selvtillid = en personlig vurdering af evne og magt. Selvtillid betyder, at du stoler på dig selv og dit eget værd.

Du sætter pris på dine egne meninger, fremfor hvad andre mener om dig.

Du ”godkender” inden i dig selv, hvem du er, og hvad du gør.

Hvis du ikke er selvsikker, så kræver du andre kilder til at validere dig selv – du bliver needy.

Så, neediness betyder, at du ikke stoler på dig selv og dit eget værd. Du værdsætter andres meninger fremfor dine egne. Du søger ekstern godkendelse af, hvem du er, og hvad du gør. 

Kort sagt, så er needy mere ensbetydende med, hvordan folk opfatter dig, snarere end hvordan du opfatter dig selv.

På baggrund af det, så vil din adfærd og handling være centreret omkring at please andre fremfor at tilfredsstille dig selv.

Som medarbejdere er vi ofte tiltrukket af chefer, der har mod til at lede og forblive autentiske. Det er så dejligt, når der er nogen, vi kan se op til.

Alle ønsker at høre til, det er normal menneskelig kvalitet.

Ofte, når du søger ekstern validering, vil det ændre sig afhængigt af, hvem du beskæftiger dig med. 

Det er ganske naturligt at søge godkendelser fra personer, du har god kontakt med, fx dine kollegaer, chefer eller nære venner, som har betydning for dig.

MEN du bør ikke søge validering fra mennesker, som ikke investerer i dig.

Den eneste måde, du kan virke ikke-needy på, er ved at gå væk og opsøge mennesker, som interesserer dig, og som omvendt også viser interesse for dig.

Hvordan du kan virke selvsikker fremfor needy?

For at forblive selvsikker, så skal du begynde at vende din tankegang fra: “Hvad ønsker alle andre?” til “Hvad ønsker jeg?” Og gentage det, indtil det bliver en del af din måde at tænke på.

Her er nogle eksempler på neediness:
  • Du overanalyserer, om du skal byde ind på en ny stilling eller en opgave, du finder attraktiv. Du tør ikke i frygt for afvisning
  • Du finder på noget andet, så du kan tage dig sammen til at snakke med din chef
  • Du skjuler eller lyver om, hvad du står for i frygt for ikke at være go’ nok
  • Du har en adfærd der kalder på opmærksomhed – uanset hvad konsekvenserne er
  • Du har konstant fokus på hvad du mangler i dit job – istedet for hvad du rent faktisk har

At komme af med din neediness sker ikke natten over, det er ikke nemt.

Husk altid; træf dine beslutninger gennem: Hvad ønsker JEG?

Denne måde at arbejde på vil få dig til at føle dig mere tilfreds og styrket – med baggrund i dette bliver det meget lettere at træffe ikke-needy valg.

P.S: KOM MED OP I TANKERNE HVER MORGEN – SKAB DET GODE ARBEJDSLIV – GRATIS – HER

Sådan skaber du dit ønskejob ved hjælp af et visionboard

Sådan skaber du dit ønskejob ved hjælp af et visionboard

For at manifestere dit ønskejob er det vigtigt, at du ved, hvad du ønsker dig. Hele tricket er at se dine ønsker, som om de allerede er blevet til virkelighed.

Et visionboard kan hjælpe dig med at opnå det.

Jo mere du bruger et visionboard jo større chance er der for at opnå det, du ønsker.

Det er dig, der er ansvarlig for at bringe de positive og negative begivenheder ind i dit arbejdsliv, da dine tanker giver dig mere af det, du tænker på.

Et visionboard vil ubevidst få dig til at træffe valg, der er i overensstemmelse med det, du gerne vil opnå.

Det giver et konstant fokus på dine mål, og målsætninger bliver derved lettere at sætte. Et Visionboard er en fantastisk måde at hjælpe dig med at holde dit fokus på, hvad du ønsker af arbejdslivet. Det hjælper med at skabe positive udsagn, som fodrer din hjerne. Så snart disse udsagn bliver bekræftet, vil du tro endnu mere på din evne til at manifestere, du træffer kraftigere valg i den retning osv.

Du begynder langsomt at udleve det arbejdsliv du vil skabe og bringer dig tættere på dit ønskejob.

Hvordan laver du et Visionboard?
Tænk over dine mål og målsætninger:

Tag dig tid til at stille dig selv nogle dybe og meningsfulde spørgsmål. Kig på det som en helhed og se på, hvor du ønsker at være, eller hvad du ønsker at opnå, og hvordan det får dig til at føle. Hvad motiverer og inspirerer dig? Denne proces med selvevaluering giver dig mulighed for at forstå, hvad der gør dig glad, så du kan sætte dig dine mål. Det handler om at tage dine skridt hen imod succes og ikke blot lade det være ønsker. Dit fokus skal være at se på, hvad der gør dig glad fremfor på de ting, du ønsker.

Skab dit Visionboard:

Det er den sjove del. Vær kreativ, se på billeder, ord og citater. Du kan finde inspiration i magasiner, aviser og på Internettet. Find billeder, som symboliserer dine mål, og sæt dem på dit Visionboard. Der er ikke grænser for, hvad du kan hænge op på dit Visionboard. Hold det simpelt og overskueligt, så du fastholder dit fokus. Du kan evt. lave et mindre Visionboard for dit job, din karriere, din efteruddannelse osv. – et for hvert enkelt område i dit arbejdsliv.

Brug dit Visionboard for at manifestere dit ønskejob:

Hæng dit Visionboard op, så du ser det regelmæssigt i løbet af dagen. Det er vigtigt, du sætter dig mål, som ikke er urealistiske, da det kun vil gøre dig ked af det, da du aldrig vil nå uopnåelige mål. Skab et Visionboard der er i zonen for nærmeste udvikling. Så du skal strække dig – men ikke så langt, at du går i stykker.

Læg mærke til det, du opnår:

Dine mål vil manifestere sig, som tiden går. Vær taknemmelig og anerkend dine resultater. Med det vil din tro vokse, og du vil bevare dit positive sind.

Fejr dine præstationer:

Fejr hver gang du når dine mål. Men bevæg dig hurtigt videre, så du igen er på ”jagt” efter at opnå næste mål. Du vil opnå mere glæde og bemærke, at succeser vil blive lettere.

P.S: KOM MED OP I TANKERNE HVER MORGEN – GRATIS – HER