Et job fyldt med problemer er fantastisk …

Jobbet og livet er fyldt med problemer – store som små.
Hvis du ikke havde problemer, ville du ikke flytte dig.
Du ville ikke blive klogere, stærkere, dybere, mere bevidst.

Du ville være så afskærmet fra jobbet og fra livet, at du faktisk ville få det rigtig svært.
Ved godt, du tænker: “Okay, I to, det er godt nok let at sige. Jeg ville elske at slippe mine problemer.”

Ja, det ville du måske for en stund. Hvis vi kunne svinge en tryllestav og fjerne dine problemer, så ville du være glad for en stund, indtil der kom nye.
Så ville du sidde og skrige på, at der var en ny, der skulle redde dig og komme og fjerne dine problemer.

Er det et fedt arbejdsliv eller liv i det hele taget?
Vi spørger dig, fordi vi vil have dig til at tænke over, hvad dine problemer reelt gør for dig.
De tynger dig, ja. Men når de er løst, giver de dig så ikke stolthed, styrke, viden og vækst?

Problemer er kommet for at blive.
Så hvorfor ikke gå til dem med oprejst pande?
Erkende, at de er små gaver i grimme indpakninger.
I stedet for at lade dem være monstre, der æder dig.

Hver gang vi er igennem en problematik, ville vi ikke have været læringen foruden.
Selve oplevelsen – jo måske, men ikke læringen.

Vi har prøvet alt muligt, som vi reelt set har oplevet som værende for hårdt og for meget, og igennem de processer har vi lært at tackle vores liv og vores adfærd.
Vores problemer har givet os:

Modenhed
Mod
Styrke
Visdom
Dybde
Stolthed
Men kun fordi vi har løst dem – selv. De gange, hvor vi har troet, at vi skulle reddes, og der så ”heldigvis” var en, der reddede os i 5 minutter, der lærte vi intet. INTET.

Det eneste, vi opnåede, var, at vi var skrækslagne for at få et nyt problem, og at der ikke var en, der så kunne hjælpe os.

Så hver gang vi er blevet reddet, har det givet os:
Afhængighed
Offerfølelse
Usikkerhed
Angst
Grådighed

Så dine problemer er gaver. Et arbejdsliv og liv i det hele taget fyldt med problemer er en kæmpe gave.
Se det hele lidt oppefra.

Gå til dine problemer med en ro og en visdom, der signalerer, at du ved, du kan. For hemmeligheden er, at så kan du.

Begynd med, at du skaber en skøn torsdag for dig selv – med de handlinger, du har brug for, at du foretager.
Derved skaber du på magisk vis også en skøn torsdag for andre omkring dig.

BLIV DIN EGEN MENTALE LEDER – tilmeld dig dagligt boost HER – GRATIS

Vores lille hemmelighed…

Vores lille hemmelighed

I dag deler vi en af vores hemmeligheder til at få det liv, vi ønsker os.
Det som gang på gang har fået os derhen, hvor vi gerne ville være.

Hemmeligheden er FOKUS.

Det, du fokuserer på, vokser!

Okay, tænker du måske, det ved jeg da godt.

Men udlever du det?
Gør du det i praksis?

Prøv det selv i dag
Skriv 3 ting ned. 3 ting du gerne vil have mere af eller opnå.

3 ting.

Hver dag kigger du på sedlen og tager dagligt et lillebitte skridt i retning mod en af de tre ting. Indtil du kan mærke, du er der…
Hvis du lærer denne disciplin, så vil du lige så stille arbejde dig tættere og tættere på det, du ønsker.

Hmmm logisk, tænker du måske.
Ja, men hvis du ikke handler på det, er det lige meget.
Gør dig selv den tjeneste at prøve det af.

Hjernevask din hjerne med det, DU gerne vil. Dyrk det.

Vi går nemlig automatisk rundt og hjernevasker vores hjerne med alt det, vi ikke vil.

Mette lærte det her engang på et manifestationskursus i 2008 og troede ikke rigtig på det.

Prøvede det for sjov. Har lært det videre til andre og vi brugt det lige siden.
Sådan en lille sød ting vi er blevet afhængige af.

Har altid vores lille seddel med vores 3 ting.

Og vi gemmer de gamle sedler.
Det er så hyggeligt at bladre i vores små bøger, hvor vi klistrer dem ind, når de er opnået.

Der er alt fra hjørner af servietter til gule post-its og plettede notespapirer.

Der står alt mellem himmel og jord.
VIGTIGT: Det står altid i nutid – som om det er i gang. 

Fx:
Jeg passer den sorte kjole til festen.
Jeg gennemfører snildt en løbetur på 5 km.
Jeg bander ikke i en uge.
Jeg siger godmorgen hver dag til mine kollegaer
Jeg er en god mor.
Jeg er en god chef.
Jeg gennemfører en rejse alene med kids
Jeg er en god veninde.
Jeg gennemfører mit morgenritual hver morgen.

Når det er gennemført, eller vi kan mærke i kroppen, det er blevet sandhed, er det klar til at blive klistret ind i vores små bøger.

Der er en seddel, hvor der står: Jeg skriver til landets arbejdspladser dagligt. Den er sat i bogen 🙂
Det er for mig en stor ære og en drøm, der er gået i opfyldelse.

Vores små hemmelige sedler gør os glade!

Det virker for os – tænk, hvis det også kunne virke for dig.

Alt er ikke lige godt, og når du ikke er i fokus med, hvad du gerne vil, bliver det ofte tilfældigheder, der styrer dit arbejdsliv og liv i det hele taget.

Stop det. Sæt dig på førersædet. Det er altså lidt sjovere.

BLIV DIN EGEN MENTALE LEDER – kom med os op i tankerne dagligt  HER – GRATIS

 

Selv når du er positiv, har du udfordringer

Hvilken betydning har du tildelt din nuværende udfordring?

Stil dig nu ud i lyset!

Stil til dig nu ud i lyset!

Få det bedste ud af det, dér hvor du er.

Gør dit bedste for have det behageligt, dér hvor du er.
Øv dig i at gå op i stedet for ned hver gang, du kan.

Hvorfor?

Fordi hver gang du ikke gør det, holder du din korkprop under vandet.

Din prop må gerne være under vandet kortvarigt, men kun for at blive skudt op ad, så snart det er dig muligt.

Du må gerne være nede, men kun for at søge op.
Så søg nu op.
Stil dig ud i lyset.

Vær nu den kollega, man undrer sig over, hvorfor hun eller han på trods står så stærkt i sig.

Vi har sagt meget om offerrollen, og i dag vil vi bare koge det ned til at sige: drop den, den klæ´r dig ikke.

Så lad nu dagen i dag blive lys og let.
Hvad er alternativet?
Mørk og tung! – Ej vel.

Det mest fantastiske i det hele er, at du bestemmer – for det er nemlig dine tanker. DINE tanker der afgør, hvor dagen ender.

Så stil dig nu ud i lyset.

Kom så, du kan godt.
Vi vil have dig med derud.
Vi tror på dig.
Bare i dag.
Start med at skabe denne dag oppe for dig.
Lys og let – også på trods af alt det, der også er – og som for øvrigt altid er.

En skøn dag skabt for dig skaber en skøn dag for dine kollegaer og andre omkring dig.
BLIV INSPIRERET DAGLIGT HER – GRATIS

Frakobler du dig din egen glæde?

Frakobler du dig din egen glæde? 

Hvis du har gjort nogen til din fjende, og du skubber hårdt til dem med dine tanker og dine ord, så husk, du påvirker overhovedet ikke dem.

Du frakobler blot dig selv fra at have det godt. 

Det er er reelt set det eneste, der sker.

Det er det samme, der sker, hvis nogen snyder dig.
De rører egentlig ikke ved dig, men de rører ved deres egen psyke og deres egen samvittighed.

Det, vi vil lære dig her, er at hver gang du skubber og maser på med noget negativt, så får du det blot dårligere.

Lad dem, der vil kaste negativ energi på dig gøre det – det handler kun om dem selv. Hold dig selv oven på problemet og for god til at skubbe til andre psykisk, ellers skubber du blot til dig selv.

Beslut dig for at koble dig af, i stedet for at koble dig på.
Jamen, bliver jeg så ikke frakoblet?
Jo, du bliver frakoblet drama og tilkoblet dig selv.

Er det ikke det hele værd?

Tænk hvor meget energi, du får ved ikke at gå NED ad dramastierne
Men OP i tankerne.

Det hele starter med dig.
Går du op, eller går du ned?

Vi vil så gerne have dig med op.
Kom så, du kan godt.

Din beslutning.
Dit valg.
Dine tanker.

Dine reaktioner.

Start med at skabe denne torsdag – skab noget helt særligt for dig, og du skaber noget helt særligt for dine kollegaer og andre omkring dig.

Bliv inspireret dagligt HER – GRATIS

Strål – har du styr på din attitude?

Hvilket aftryk sætter du i en forsamling, når du har forladt et rum, har du tænkt på det?

På en arbejdsplads er vi hele tiden i relationer med andre mennesker. Vores attitude til møder, i større forsamlinger, i små grupper, ja endda på tomandshånd gør en stor forskel på, hvilket aftryk vi sætter hos andre mennesker.

Hvad udstråler du?

Ordet attitude bliver ofte tolket som arrogance.

Men det er attitude langt fra.

Din attitude er den energi, du sender ud til andre.

Din attitude er derfor vigtig og interessant at arbejde med.

  • Hvad vil du gerne udstråle?
  • Hvem vil du gerne have opmærksomhed fra?
  • Hvordan vil du gerne opfattes?
  • Hvad vil du gerne andre tænker, når du har forladt et rum?

At tage stilling til din egen attitude, og bevidst arbejde med hvad din attitude skal være, kræver et bevidst valg og konstant fokus.

Attituden kan være
  • Positiv
  • Negativ
  • Doven
  • Krigerisk
  • Ligegyldig
  • Optimistisk
  • Pessimist

Og fortsæt selv….

Her er nogle tips til, hvordan du kan opretholde en attitude, der gør dig interessant at være sammen med:
  • Ton dig selv ned. Udstrål styrke, men kend til ydmyghed
  • Vær taknemmelig
  • Behandl andre godt – med kærlighed og respekt
  • Sæt pris på alt det gode. Der er rigtig mange grunde til at smile
  • Grin, smil og bevæg dig
  • Skab noget sammen med nogen
  • Udstrål åbenhed og interesse
  • Vær nysgerrig på andre
  • Vær autentisk
  • Vær inspirerende
  • Udvis mod
  • Stå ved den du er –sig ja når du mener ja, og nej når du mener nej

Rigtig god fornøjelse…

Stil dig stærkt mentalt – skab det gode arbejdsliv – bliv inspireret HER

 

Gå når du har gjort dit bedste

Vi siger ikke, at du skal forlade din arbejdsplads, bare fordi du ikke har fået din vilje.
Vi siger heller ikke, at, når du synes du har gjort dig umage et par gange, at så er festen slut.

Det vi taler om her, er den der dybe følelse af: at du bare har gjort alt, hvad du kunne, men til ingen nytte?

Du har bedt om, prøvet, kæmpet, skreget og måske endda grædt, men det endte ikke ud, som du havde håbet.

Men hvad er det næste, du kan gøre, efter du har gjort dit bedste overhovedet? – så er der ikke ret meget mere, der kan gøres.

Når du uden skyggen af tvivl kan sige, at du har gjort dit bedste, så stå stolt der, bevar din værdighed.

Der er ikke noget, som er nemt.

Der er ingen, der har lovet dig, det skal være let.

Definitionen af personlig styrke er; hvor hurtigt du kommer dig efter kriser.

Vi har kun et arbejdsliv, spild ikke et sekund på ting, der ikke betyder noget. Du fortjener bedre, hvis du har gjort alt, hvad der stod i din magt, og tingene ikke er blevet bedre. Så flyt dig. Mentalt eller fysisk.

Prøv evt. følgende:

#1 Skriv fordele og ulemper ned ved situationen.

#2 Elsk dig selv og tænk på dig selv. Selvom ansættelsesforholdet mislykkes, så er du ikke en fiasko.

#3 Omgiv dig med mennesker, der virkelig værdsætter dig. De vil bakke dig op, smile med dig, anerkende dig og være der for dig. Disse mennesker finder altid tid til dig. Flygt fra negative mennesker.

#4 Nyd dig selv. Nyd dine dage og dit arbejdsliv.

#5 Gør dig selv det godt. Dyrk motion, rejs ud i verden, uddan dig, gør alt muligt godt for dig selv.

#6 Intet er permanent. Hver dag er vores liv i forandring.

Vi har altid troet på mennesker.
Vi tror på os selv, og vi tror virkelig på dig.

 

Uanset hvad, så er du fantastisk 
Skab en skøn arbejdsdag for dig i dag!

Stil dig stærkt mentalt – skab det gode arbejdsliv – bliv inspireret HER

Hver gang du peger på en kollega, er der 3 fingre der peger på dig selv

Vi har alle en mørk side.

Den indeholder egenskaber, vi ikke tør afsløre for andre.

Det er de træk, vi skammer os over og er flove over.

Det er de træk, de andre har afvist, og dem, som anses for at være uværdige.

Du kan være vred, fordømmende, svag, doven, egoistisk, dominerende eller kontrollerende. De egenskaber kan du hade ved dig selv. Egenskaber du måske har begravet så længe, at du ikke var klar over de eksisterede.

At omfavne disse negative kvaliteter kan faktisk åbne døren til et mere harmonisk arbejdsliv og tilfredsstillelse. Vores mørke skyggesider er en del af, hvem vi virkelig er. Ved at afdække og omfavne vores skyggeside (de egenskaber vi ikke vil være med), bliver vi ”hele”.

Alle aspekter af os selv har en gave til os. Hver følelse og hvert træk, vi besidder, hjælper os med at vise vejen.

Måske har dine forældre i din barndom skældt dig ud for en bestemt adfærd? Var du for eksempel dominerende og dine forældre skældte dig ud når du fyldte for meget, så er det sikkert noget, du fremover prøver at skjule overfor andre. Eller kæmper med at nedtone. Og ofte dukker egenskaben alligevel op på en uhensigtsmæssig måde eller i pressede situationer.

Vi forsøger alle at skjule svaghed eller ufuldkommenhed, så vi begynder at jagte drømme, vi ikke selv ønsker – måske er du mere pleasende i dine arbejdsrelationer end hvad godt er for dig? Vi skjuler eller nedtoner egenskaber vi ikke vil være med for at sikre os, at vi er en del af fællesskabet på vores arbejdsplads. Der er pludselig noget, vi ikke længere tillader os. Noget vi nedtoner eller ligger låg på.

Her opstår skyggerne.

Den måde, du bl.a. kan afdække din mørke side på, er ved at være opmærksom på de træk, der irriterer dig ved andre – hvilke træk er det du i hvert fald ikke vil være?

Efter du har afdækket din mørke side, kan du overveje, hvordan disse negative træk har været til hjælp for dig.

Har din ufuldkommenhed gjort dig til en mere medfølende kollega? Har din ”svaghed” gjort dig stærkere og hjulpet dig med at opnå bedre resultater?

Erkendelsen af vores negative træk kan være rigtig svær, og du kan blive fristet til at kritisere dig selv eller andre for disse træk.
Øv dig i at være det du også er.. lad masken falde og stå ved alt det du er… Lige der, gør du arbejdslivet lettere for dig selv og for dine kollegaer omkring dig.

Husk når du peger på andre og deres fejl – så er det højst sandsynligt din egen skygge du ikke vil være med og derfor har du brug for at projicere over på din kollega.

Hver gang du peger på en kollega, chef eller medarbejder. Er der 3 fingre der peger på dig selv!

Stil dig stærkt mentalt – skab det gode arbejdsliv – bliv inspireret HER

Tro på det!!

Dine tanker definerer din virkelighed.
Det er et af vores helt store mantraer.

Hvis du spørger os, er det en misforståelse, at store ting sker ved hårdt arbejde og held.

En positiv holdning, er den afgørende faktor for succes, eller for at udleve det potentiale du har i dit arbejdsliv – eller liv i det hele taget.

Dine tanker skaber din virkelighed.

Det er din holdning, der er roden til alle dine succeser, fiaskoer, handlinger og reaktioner.

Du bestemmer, hvor positiv du har lyst til at være. At blive bevidst om dine tanker, og at det er dine tanker, der skaber dine følelser, er vigtigt for at forstå, hvor afgørende det er at søge op.

Man kan ikke blot skifte fra en negativ til en positiv holdning natten over, men med tid, viljestyrke og disciplin i at ville tænke oppe-tanker kan du ændre det.

Hvis du føler dig fanget af en negativ holdning lige nu, så bliver du nødt til at forstå, at positivitet ikke er medfødt, det kræver bevidste handlinger for at udvikle en positiv holdning.

Du er nødt til at lyse natten op.

Tænde lys i mørket.

Der er en række væsentlige vaner, du kan bruge for at styrke din evne til at holde dig oppe i tankerne.

Nøglen til at implementere alle disse vaner er at fange de negative tanker, som du opdager, og bevidst erstatte dem med nogle positive.

#1. Lær at tænke næste bedste tanke.

Ikke den næstbedste, men den næste bedste. Det er svært at gå fra negativ til positiv, men det er knap så svært at gå fra at have det træls til at være trist til at kede dig til at være ugidelig til at tage initiativ. Denne proces sker skridt for skridt via din næste bedste tanke.

#2. Forbliv taknemmelig, selv når du støder på skuffelser.

Der vil altid være et tidspunkt, hvor tingene går galt. Det er blot en nødvendig kendsgerning for at opnå vækst, velvære og velstand. I selve øjeblikket kan det være svært at se det i et større billede. Næste gang du støder på en skuffelse, så registrer den og flyt fokus. Vær realistisk, vi kan ikke ændre fortiden. Du kan ikke fixe bagud. Det bedste, du kan gøre lige nu, er at lære af de erfaringer, være taknemmelig og komme videre.

#3. Vær håbefuld og nyd, selvom alt virker håbløst.

Tro er den mest magtfulde drivkraft, den er med til at holde dig kørende, selvom alt virker lidt håbløst. Der er ingen grund til undren eller til at bekymre sig om tingene nogensinde kommer til at tage sig ud, som du har forestillet dig eller håbet på. Stol på, at ting sker af en årsag. Tro på dig selv og fortsæt med at gøre dit bedste. Vær fokuseret på at gøre det godt og måske endda bedre end i går. Den mentalitet kan flytte bjerge for dig. Bekymring om dig og fremtiden vil måske motivere dig, men stresse dig over tid.  Lær at nyde og være fokuseret på samme tid.

#4. Giv opmærksomhed selv, når du ikke er anerkendt.

Ægte anerkendelse er altid ubetinget for både dig selv og andre. Den bør ikke bruges som en belønning eller aktiveres på baggrund af de rigtige følelser. Du er nødt til at lære at leve konstant gennem egen anerkendelse – og du vil mærke en positivitet flyde igennem dig. Det lyder meget, meget frelst – det ved vi godt, men prøv alligevel bare at praktisere dette en enkelt dag.

Hvis nogen irriterer dig med deres handlinger eller adfærd, så forbliv positiv. ØV dig med den baggrund, at du ikke kan kontrollere andres handlinger eller følelser, kun dine egne. Undgå at lade deres negativitet påvirke dig. Hvis du begynder at sætte spørgsmålstegn og tænke over, hvad der er galt med dig, så husk, du er perfekt, som du er! Træn denne tanke.

#5. Stol på energien ved positivitet, selv i svære perioder.

Vi er alle på et eller andet tidspunkt blevet udfordret på jobbet eller i livet. Men med en positiv indstilling kan den læring være med til at ”guide” dig igennem de sværeste og mørkeste øjeblikke. Uanset, hvilken situation eller, hvilke omstændigheder du står i, så vil du være i stand til at udføre langt mere med en positiv holdning.

#6. Fejl er med til at gøre dig bedre.

Din attitude, positiv eller negativ, vil altid være et filter, du ser verden gennem ved enhver situation, du står i. Med en negativ holdning er din ”radio” tunet ind på at fokusere på fiasko. En positiv attitude er meget ressourcestærk, så kan du stå der, kan du finde en positiv attitude i enhver situation. Det er uvurderligt.

Stil dig stærkt mentalt – skab det gode arbejdsliv – bliv inspireret HER

Styrke kommer ofte af smerte

Der vil altid være mennesker, der forlader dig eller træder ind i dit arbejdsliv på forskellige tidspunkter arbejdslivet igennem.

  • Nogle er budbringere
  • Nogle er lærere
  • Nogle er dine mentorer
  • Nogle er hjælpere

De mennesker, der er i dit arbejdsliv, har alle et formål på det pågældende tidspunkt.
Så lad være med at overtænke, bekymre dig eller være utryg.

De besværlige kollegaer, medarbejdere eller chefer vil hjælpe dig ubevidst med at udvikle sider af dig selv, som du ellers ikke ville have haft mulighed for at komme i kontakt med, fordi du ville have undveget eller undgået at komme i kontakt.

Det er svært, når et andet menneske påvirker dig, så kan du ikke undgå at lære og lære dig selv bedre at kende.

Når kollegaer, medarbejdere eller chefer svigter dig, så lad dem gå. Hvis de ikke vil være en del af dit univers længere, så lad dem gå – hvis det ikke er muligt fysisk, så lad dem gå mentalt.

Der er oceaner af læring til dig i at lade et menneske, der ikke vil være i dit arbejdsliv, gå.

Så alle de relationer, der snitter dig og dit arbejdsliv, har noget stærkt til dig, du kan tage med dig videre.
  • Nogle vil lære dig, at du er meget mere værdig, end du troede.
  • Nogle vil lære dig, at du er nødt til at passe bedre på dig selv.
  • Nogle vil lære dig, at du skal stoppe med at please.

Det, du skal forstå, er, at alle er dine læremestre.
Så send en stor tak til alle, der krydser din vej, også de mere krævende bekendtskaber.
Fordi alle som en vil de bidrage til at gøre dig bedre og klogere.

Tak lige nu en af dine besværligste, men derfor også største læremester.

Hvem er det?
Hvad gjorde vedkommende?
Hvad lærte du?

Sådanne tanker gør dig stærk og bringer dig op.
Du bestemmer selv.
Er du offer, eller tager du ansvar?

Start med at skabe en fantastisk torsdag i dag for dig, og du vil derved skabe en skøn dag for kollegaerne omkring dig.

Stil dig selv stærkt mentalt- skab det gode arbejdsliv – HER